Psikis Lansia Jadi Hal Penting Yang Harus Dijaga Agar Tetap Sehat
By Analisis Media
Memasuki tahap lanjut usia atau lansia, memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan sangatlah penting. Banyak tantangan yang harus dihadapi mengingat kondisi tubuh lansia yang rentan terhadap berbagai jenis penyakit.
Seiring bertambahnya usia organ tubuh tak lagi berfungsi optimal, ada banyak sekali kekhususan dari lansia yang harus diperhatikan. Seperti yang dikatakan Nutrisionis Dinas Kesehatan Kabupaten Wonosobo, Wiranto dalam podcast Ruang Publik mengatakan terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan dari seorang lansia yakni, psikis, kondisi fisik, dan aktivitas fisik.
Untuk itu dirinya membagikan kiat-kiat agar lansia tetap sehat diantaranya, menjaga pola makan, tetap aktif bergerak, memperoleh waktu istirahat yang cukup, rutin cek kesehatan, dan khususnya menjaga psikis lansia menjadi hal yang penting untuk dijaga.